寒冷冬季，呼吸系统容易受冷空气侵袭，引发呼吸道疾病。不过我们可以通过饮食来增强机体免疫力，给肺部筑起一道“防护墙”。

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　　做法：1.将胡萝卜丝放在盐水中泡10分钟左右，可以适当多放点儿盐，这样蒸出来的胡萝卜丝有嚼劲儿；2.将泡好的胡萝卜丝沥干水分，倒入适量食用油拌匀后再倒入面粉，用双手揉搓，直到每根胡萝卜丝都被面粉裹住；3.将裹好面粉的胡萝卜丝放在笼屉上蒸，上汽后5分钟左右关火；4.将蒸好的胡萝卜丝放至合适的温度，加入自己喜欢的调味料拌匀即可。

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