Tag "冬季健康养生文章" 相关文章
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
据《本草纲目》、《本草纲目拾遗》等古代文献记载，红薯有“补虚乏，益气力，健脾胃，强肾阴”的功效。 《金薯传习录》中更是说它有六种药用价值:治痢疾和泄泻，治酒积和热泄，治湿热黄疸，只遗精和白浊，治血虚和月经失调，治小儿疳积。 现代医学证明，红薯富含膳食纤维，胡萝卜素，维生素a、b、c以及，甲、铁、锡、钙等十余种微量元素，营养价值极高，被营养学家称为营养最均衡的保健食品，是粮食和蔬菜中的佼佼者。 红薯中富含，钾，β－胡萝卜素，叶酸...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
2月7日，“中国冬季旅游到巴马——环球旅游广播联盟优秀冬季旅游目的地发布活动暨广西巴马长寿养生国际旅游区获奖交接仪式”在南宁举行。经过近三个月的评选，广西巴马长寿养生国际旅游区在广西旅游广播的积极宣传推荐下，在环球旅游广播联盟发起的“寻找中国最美冬季—2017冬季旅游热力榜”中，斩获全国十佳，以第三名的成绩荣誉上榜，并被评为“优秀冬季旅游目的地景区”。 “寻找中国最美冬季—2017冬季旅游热力榜”评选活动由全国四十家主流广播媒体组...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
寒冷冬季，呼吸系统容易受冷空气侵袭，引发呼吸道疾病。不过我们可以通过饮食来增强机体免疫力，给肺部筑起一道“防护墙”。 寒冷冬季，呼吸系统容易受冷空气侵袭，引发呼吸道疾病。不过我们可以通过饮食来增强机体免疫力，给肺部筑起一道“防护墙”。 做法：1.将胡萝卜丝放在盐水中泡10分钟左右，可以适当多放点儿盐，这样蒸出来的胡萝卜丝有嚼劲儿；2.将泡好的胡萝卜丝沥干水分，倒入适量食用油拌匀后再倒入面粉，用双手揉搓，直到每根胡萝卜...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
寒冷的冬季即将来临，按照惯例，文化传统特为大家奉上本季节的养生提示，供大家参考，以便全面呵护健康。 根据大自然阴阳运化规律，冬季在《周易》四象中立于“太阴”，冬至后始向“少阳”转化。此过程总体气“寒”，阳气潜内，水寒成冰，地冻开裂，即所谓“闭藏”（藏）的冬气特征。在冬气主导下有以下气候特点。 1.气温剧降。当连续5天平均气温达10℃以下时是“气象冬季”来临的标志，我国南北有别，平均在冬至或其前后。立冬仅是“天文冬季”及秋季向冬季...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
到了冬天，我们的身体因为惧怕寒冷，就会自行开始囤积脂肪，而最为明显的就是，你会发现到了冬天特别容易饿，那么，冬天饮食对身体健康可以说是非常重要的，如果您想要健康就别错过本篇文章，下面我们来看看，冬季健康饮食。 在冬天的时候，雾霾逐渐严重起来，因此我们在平时会注意防雾霾，但是，这个时候也是食补的最佳时刻，那么，在您防雾霾的同时，可别忘记健康饮食，只有健康的饮食才能够保持身体循环的平衡，达到饮食养生的目的。下面来看看冬季健康饮食注意什...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
中国人擅长以汤养生，很多人更是对汤爱不释口。寒冷的冬日里，喝一碗热汤，不仅有助驱走严寒，还能补充多种营养。暖暖的汤，不仅有滋补的功效，而且能在冷天温暖手脚，还可以防治疾病的发生。因此，百姓中流传着“宁可食无肉，不可饭无汤”的说法。 要使喝汤真正起到强身健体、防病治病的作用，在汤的制作和饮用过程中都有许多的讲究和学问。在此，作为中国厨卫家电行业国民品牌，帅康提醒您注意冬季喝汤的几大注意事项。 老话说“饭前先喝汤，胜过良药方”，要注...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
在春夏秋冬，每一个人都会追求养生，追求自己有一个健康的身体。他们为了养生，为了能够使自己的身体健康，却想了很多的办法，走了很多的弯路。其实冬天吃以下的这些最养生。 寒冬时节，正是鲜藕应市之时。冬季天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。 鲜藕除了含有大量的碳水化合物外，蛋白质和各种维生素及矿物质的含量也很丰富，还含有丰富的膳食纤维，对治疗便秘，促使有害物质排出，十分有益。 ●最佳吃法：七孔藕淀粉含量较高，水...
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管理员 发布于 7年前 (2018-02-14)
冬季是一个需要养生的季节，这个时候要注意多吃一些有营养的食物，这样的话才能保持身体的健康。冬季应该如何保健的呢，吃什么成了人们最关注的问题了，吃什么更健康，更适合冬季养生，来看看小编推荐的这些养生的食谱吧，会越吃越健康的哦。 芹菜叶中胡萝卜素的含量是茎的8倍，维生素C的含量是茎的3倍，尤其值得一提的是，芹菜叶中的钙含量超过茎的2倍，是不错的补钙蔬菜。芹菜和花生一起吃，可以有补充丰富维生素的作用，还可以有补钙的作用，适合冬季食用，还...
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