“近年来，低血压不仅在老年人中多发，也盯上了越来越多的年轻人。尤其是被人们称为白骨精的职场女性发病率明显上升。”姜华表示，“不少职场精英，为了减肥瘦身，饮食过于清淡，摄入的营养不足。因为工作压力大，经常熬夜，且没时间运动。这些不良的生活习惯，特别容易诱发低血压。长期的低血压症状会影响到正常工作与生活，导致年轻人工作效率低，出现心情压抑等精神障碍。我们看到同样的气温条件下，有的人穿风衣，有的人穿羽绒服还觉得手脚冰凉。这是因为低血压人群的血管末梢血压循环慢，到了冬季最明显的症状就是手脚冰凉。低血压还会出现眼前发黑、心慌气短、浑身没劲等情况，严重时还有可能晕倒造成骨折等。”

　　姜华表示，低血压如果不是特别严重，尽量别吃药。低血压人群首先要加强锻炼，比如散步、跑步等。在饮食上，应合理搭配膳食，不偏食、不节食，以保证摄入全面充足的营养物质。另外，夏季和冬季的饮食改善也不相同。夏季出汗多，应该多补充水和饮料；冬天可以适当的摄入一些高糖、高盐、高蛋白质类的食物。姜华推荐低血压人群可以适当的摄入一些牛肉和大枣，不仅营养成分高，含铁量也大，可以有效改善手脚冰凉的症状。另外，经过一夜的睡眠，早上起床时血压水平较低，建议低血压人群晨起喝杯淡盐水，防止血压下降。

　　“其实低血压也会诱发脑血栓，造成心梗、脑梗等梗塞性疾病。这是因为在血压较低时，脑血流速度缓慢，甚至暂时停顿，使本身黏稠度偏高的血液在已发生硬化的血管壁上形成血栓。从就诊的具体情况来看，不少患者脑血栓病发是在夜间睡眠时，因为这时人体心跳偏慢、血压偏低、血流缓慢。所以人们在积极防治动脉硬化和降低血液黏稠度的同时，也应预防脑血栓形成。”姜华表示。

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