怎样瘦腹呢?相信很多腹部有赘肉的美眉都想知道，下面小编就为大家介绍郑多燕减肥瘦腹的运动步骤，想瘦腹，赶紧学习吧，很有效哦。

　　右手拇指转向朝上，手肘弯曲，同时上半身向右移动。左手维持放在膝盖上不动。

　　双脚打开稍稍比肩膀宽，膝盖弯曲，臀部向后推出，向下蹲低。双手放在膝盖上。

　　双脚打开比肩膀宽，膝盖弯曲，臀部向后推出，腰部尽量向下。双手放在膝盖上。

　　上半身起身，双手举高，腰部向左转，将意识放在胸口转向右边。脚尖维持朝前方。 推荐阅读：瘦身秘诀

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