今年3月以来，从汉帛国际董事长高志伟心源性猝死，到普华永道年仅25岁的初级审计员潘洁“过劳死”，再到伦敦金融城中国区负责人刘莹自杀身亡……一个又一个鲜活的例子摆在眼前，让很多终日奋力打拼的人们开始反思自己的生活方式，重新思考健康对于人生的意义。

　　现如今工作生活压力大，很多人都为了各种事情在不停的奔波忙碌着，却不知道自己已经是亚健康状态了。精神一天不如一天。

　　亚健康是指处于健康和疾病之间的一种临界状态，亚健康状态既可以向好的方向转化恢复到健康状态，也可以向坏的方向转化而进一步发展为各种疾病。

　　调查显示，我国亚健康人群发生率在45%—70%之间，发生年龄主要在35—60岁之间。人群分布特点为：中年知识分子和从事脑力劳动为主的白领人士、领导干部、企业家、影视明星是亚健康高发的人群，青少年亚健康问题令人担忧，老年人亚健康问题复杂多变，特殊职业人员亚健康问题突出。

　　生理性亚健康的突出表现就是疲劳，跟慢性疲劳综合征有些相似，就是白领长期承受大的压力，或者是加班加点而导致的。出现生理性亚健康，总觉得疲劳，老是想睡觉，上班老打哈欠。

　　心理上的亚健康也有疲劳感，但突出的表现是睡觉不好，老睡不着，老是想着白天工作的事情，想着明天怎么样完成工作。睡眠状况不好，心理状况自然就不好。

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