多数恶性肿瘤、心脑血管疾病和糖尿病等均是从亚健康人群转入的，所以亚健康是非常的不好的，让我们远离亚健康，亚健康状态明显影响工作效能和生活、学习质量，甚至危及特殊作业人员的生命安全，如高空作业人员和竞技体育人员，心理亚健康极易导致精神心理疾患，就会患抑郁症，而且还会危及到我们的生命，有的甚至会直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，严重亚健康可影响健康寿命，造成早早的就死亡和早病或者早残，所以亚健康一直在我们的身边，但是就是很难被我们发现，所以我觉得我们要抵制亚健康

　　同时如果一个人长期陷于亚健康状态，就会整天闷闷不乐，情绪低落，无精打采，长此以往，可能会丧失工作能力，从而出现冷淡、无助、孤独、空虚这种状态，进而发展成抑郁症。我觉得如果这样的话还不如去解决亚健康这个问题，而且还非常容易，不需要多大的力气就可以去解决，。

　　所以还是希望大家可以多重视亚健康这个病，虽然看起来是小事情，但是等到它慢慢的扩大了，就会由小病变成大病，所以建议大家不要小看亚健康，认真的对待自己的身体吧。好好的为自己着想一下。建议大家可以多锻炼身体，学会自律，这样也有助于亚健康的恢复哦。

　　大家一定要好好注意自己的身体哦，身体是革命的本钱，没了身体生命都没有了。请远离亚健康哦。

　　身体的亚健康可以说是对人体的危害非常巨大，可能会造成人的体质下降、精神不集中、防疫能力下降，造成的危害如果长期不治疗的话，影响会更大。

　　亚健康具有以下4102常见症状，包括失眠、1653头晕、疲劳、嗜睡、回懒惰、呼吸答急促、虚汗、心悸、肌肉疼痛、关节痛和性功能减退等。心理方面会出现情绪低落、反应缓慢、记忆力下降、难过、恐惧激动、焦虑激动和神经紧张等。

　　工作效率和学习质量的，大多数亚健康会直接影响睡眠质量，加重身心疲劳，引发慢性疲劳综合症，身体和心理亚健康极易相互影响，导致恶性循环，引发精神或机体疾患，亚健康并非生病，只能说是长期不良的生活习惯导致身体耗损出现亚健康。

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