冬季养生保健，是许多中老年人特别注重的一个问题，在秋冬季节适当吃一些保健食品，调节身体机能，达到养生的目的。新年将至，购买保健品作为馈赠老年人的礼物，成为当下很多送礼者的选择。然而，如何在目前市场良莠不齐、许多夸张的广告宣传影响正常判断的情况下，正确选购好产品呢？为此，本报记者专门采访了市药监部门和专业人士，为大家解答选购保健品时一些需要了解的问题。

　　从广义上说，一切促进人体健康的东西都是保健品，目前市场上的保健产品有药品、食品、化妆品、用品等，我们讨论的主要是保健食品。根据我国保健(功能)食品通用标准第3.1条规定：保健(功能)食品是食品的一个种类，具有一般食品的共性，能调节人体的机能，适用于特定人群食用，但不以治疗疾病为目的。我国《保健食品注册管理办法》规定的则更加详细一些：保健食品是指声称具有特定保健功能或者以补充维生素、矿物质为目的的食品。即适宜于特定人群食用，具有调节机体功能，不以治疗疾病为目的，并且对人体不产生任何急性、亚急性或者慢性危害的食品。

　　从以上定义可以看出，保健食品不是单纯的营养品或食品，而是针对特定人群使用的。我们都知道，人体所需要的营养物质是多种多样的，只有均衡、全面地摄入营养，才能维持人体健康。但由于每个人的生活条件、活动规律以及膳食习惯千差万别，所以很容易出现缺少某一种或多种营养素的现象，再加上年龄的增长、消耗的增加，就容易出现某方面的健康问题。而保健食品正是针对这种情况，供应特定的营养素，以达到调节人体机能的目的。

　　但正由于保健食品主要目的是提供特定的营养物质，对一般人来说，营养价值并不一定就很高。因此，我们在选择保健食品时，一定要针对需求来选择，否则只能是白白浪费金钱。

　　选购保健食品的另一个误区就是容易把保健食品当做药品，迷信其“能治病”，很多保健食品宣传也正是抓住消费者的这种心理进行误导，实际上，保健食品和药品有本质性区别，保健食品并不要求治疗功能，把保健食品当药品，很容易延误治疗时间，造成更加严重的后果。

　　距离春节不到一个月，欧美、澳新等长线出境游已经接近尾声，而东南亚、日韩等近距离目的地则持续火爆，国际机票市场因此出现两极分化。去哪儿网的数据显示，目前欧洲、美国、加拿大、澳大利亚、新西兰等远程目的地机票搜索预订量开始下滑，新加坡、吉隆坡、柬埔寨、曼谷、东京、首尔等亚洲目的地搜索与预订量持续攀升。

　　去哪儿网国际机票高级产品总监蒋文利表示，出境游根据目的地不同，准备时间也存在差异。欧美、澳新等远程目的地比较适合长线游，并且由于签证等问题，从购买机票到成行需要较长时间。因此春节去往这些地方长线游的消费者一般会提前两个月预订机票，现在已经进入后期攻略准备阶段。东南亚和日韩地区国家因为距离近，前往旅行较便利，签证办理也相对容易，还有不少国家和地区是免签目的地，因此从订机票到成行的时间周期大大缩短。

　　数据显示，目前新加坡航线价格波动较小，除元旦前夕和春节前夕出现较大涨幅外，其余时间段保持平稳。北京至新加坡航线元，之后回落至1000元左右，1月20日涨至2500元。值得一提的是，亚洲最大的廉价航空公司之一捷星航空年底推出北京至新加坡航线，价格方面具备较大竞争力。广州至新加坡航线月7日、1月10日、1月12日、1月14日、1月17日价格为最低价400元，1月24日价格涨至最高2280元。

　　另外，自11月底泰国游恢复揽客以来，泰国旅游市场逐渐回暖。不少消费者选择去泰国过春节，享受海岛的温暖和购物乐趣。来自去哪儿网的数据显示，最近一个月曼谷机票搜索预订量一直稳中有升。

　　蒋文利表示，东南亚地区除新加坡、泰国外，柬埔寨、尼泊尔今年春节前表现也不俗，机票搜索预订量都有明显攀升。韩国一直是热门出境游目的地，今春去哪儿网联手航空公司推出北京至釜山航线日北京至釜山航线元。本报提醒消费者，在预订国际机票时需计划好出行时间与签证办理周期，部分低折扣机票可能不支持退改签，因此需预留出足够时间办理签证，以防机票浪费。来源中国台湾网)

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