近日，范冰冰在微博晒出自己的手机屏保，图片中的内容全是关于减肥的“励志”话语，如“胖死拉倒”、“滚去减肥”、“没褶的叉烧包”等，言辞激烈。范冰冰还配文称：“好吧，我要大声说出来，这就是我的屏保。”

　　对此，网友纷纷留言，有人夸赞她仍然美丽，“你的脸让我们降低了对身材的要求。”也有网友打趣称：“你还嫌胖的话，让真正的胖子不活了么？”“求放生路。”

　　不少专家强调，运动减肥是最科学、最绿色的减肥方法，明星也多数选用运动方式瘦身。

　　不久前，章子怡在微博晒出素颜健身的照片，并写道：“刚练完，啃个苹果当晚餐了。”照片中，章子怡展现了自己健身的项目，其中包括健身球，只见她弯腰躺在球上练腰部，尽显柔软身材。

　　对于女明星来说，出入健身房保持身材这事挺普遍的，即使是自称“很讨厌运动”的徐若瑄也会每两天就上一次健身房，一次会待3个小时。徐若瑄透露，在健身房每次做仰卧起坐大约三十几下就已经感觉没力，很想停下来，但是为了要做到150下，她会边乱叫边坚持！十几岁就开始健身的萧亚轩也强调，要记得“坚持”。

　　“娘娘”孙俪说自己选择了练习高温瑜伽，“瑜伽主要是讲求身心及灵魂上的平衡合一，可以锻炼一个人的耐性及EQ情绪，也可以锻炼肌肉的柔软度及平衡。”“女神”高圆圆也喜欢瑜伽，不只是因为能排汗排毒，更是一种精神上放空性的训练，“这个过程里可以感受到流汗的感觉，甚至听到它滴到地上的声音，那一刻是自己身体的感觉，没有杂念，各种思绪，不高兴的钻牛角尖的事情都随着汗水一起排掉了，很干净。”此外，梅婷、韩雪、阿雅等都是瑜伽“高手”。

　　近日参加某综艺节目的张丰毅，拥有许多80后小伙都比不上的健美身材，八块腹肌秒杀所有网友。他透露，这副令人羡慕的身材是多年坚持锻炼的结果。“从小就比较热爱体育运动，后来在文工团学武生又学了8年武术，然后就一直坚持了下去，在进入演艺圈后，我依然保持着自己的运动习惯。”张丰毅告诉记者，他有“健身强迫症”，哪天突然不运动就觉得不习惯，“比如这次录制节目，我一直带着我的健身轮。”

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