什么是寒性体质？容易引起哪些疾病？饮食调理 56健康网

　　寒性体质它又分为两类，一类是怕冷的，一类是乏力的，就是“冷乏水痘胖（肥）郁增”，“冷乏”这两个字它是寒性体质里面的。就是你容易怕冷，容易疲乏无力，手脚冰凉，乏就是全身乏力体力不支，这些就属于寒性体质它容易出现的两种类型。

　　常海沧：寒性体质它的主要表现呢，应该有三个方面，六个字，分别是形寒，肢冷，背凉，但是这不是专业的一个概念，它指的是让大家伙来判断，看看你会不会是寒性体质，形寒就是从外形看过去，这个人是一副冷飕飕的样子，还没到冬季，才到深秋季节，他已经是里三层外三层，这种人就是形寒，到了春季了，人家都已经穿上短裙子了，他还穿的长裤，为什么？因为他长裤下面什么秋裤呀，薄毛裤呀；冬天更夸张，小棉袄啊、大棉袄啊，戴帽子啊、捂口罩啊、围围巾啊，特别夸张，这种人叫形寒。

　　常海沧：对，形寒下来是肢冷，就是四肢发冷，手脚冰凉，那双手在秋冬季节，从来就没有热乎过，大老远走过来和人家一握手，把人家吓一跳，你这手怎么这么凉啊；晚上睡觉啊，那双脚不老实，老爱伸在人家的被窝里，人家帮你暖了一晚上脚了，还没暖热，这叫肢冷，这是第二大表现。第三大表现叫背凉，就是你背上老师冷风飕飕的，这个密封的环境里面，外面是炎热的夏季，30几度的高温，房间里边也特别闷热，有人就提议说开空调，当空调的冷气徐徐放送的时候，大家伙觉得特别凉爽，就你觉得受不了，哪受不了？背上受不了，“把空调的温度调高一些吧，别调的太低了，我难受。”你率先是背上难受，你在家里边老是为开空调的冷气，和家里的人意见不一致；坐在空调冷气放送的车上，和人家年轻小伙子、司机的感受绝对不同，这叫背凉。所以有形寒、肢冷、背凉这三大表现的人就是寒性体质，那么在寒性体质里面又要分，它分成两类，分别是怕冷派和乏力派。而这两派的主要表现是：前一派它主要是怕冷为主；后一派它主要是以疲乏无力为主。到下午的时候，他莫名其妙总是觉得提不起精神，腿很沉呀，走不动呀，觉得睡了一觉都不解乏，疲乏特别明显的人，就属于乏力派。

　　常海沧：因为这两派的它的机制不一样，这个怕冷派主要是身体体内的阳气不足，就是我们所讲的那把熊熊燃烧的生命之火的火苗太小了，火势不够了。

　　常海沧：是，这个乏力派它主要是身体体内的气不够了，人活一口气，他的气不够了，气虚了，所以导致乏力，它的机制有差异。

　　常海沧：我判断寒性体质和热性体质还主要靠她自己的感觉，比如说陈老师如果有形寒、肢冷、怕冷这些表现的话，那么你是寒性体质的可能性就非常的大，我们一会还要讲热性体质，如果热性体质那些症状在她身上的话，她可能就是热性体质。那有些人可能既有寒性体质，又有热性体质的表现，他就属于寒热错杂，寒热交杂的现象。

　　这个是一定的，饮食也是要看体质的，所以常老师讲的是非常的好，比方说因为寒性体质，我们说有气虚的，还有就是偏怕冷的这种，其实往往有的时候呢，一开始有的人阳虚，他是从气虚开始，发展到后来就变成特别的怕冷，所以他是有一个阶段性的。所以一般刚开始乏力的人呢，他还不算阳虚很严重，但是到了常老师所说的形寒之冷，那是严重的阳虚了，因为我们讲，阳虚生内寒。他是从里到外的感到冰冷。

　　常海沧：你问的问题呢，正是我想讲的问题，寒性体质和热性体质它不见得有病，你去查不一定能查不来毛病，做了各种检查以后，这些单子出来以后你是正常的。但是这种体质上的变化，极有可能是你已经处在一个，介于疾病和健康之间的亚健康状态了。既然是亚健康，我们就分析这种寒性体质，它将来容易发生哪些疾病？

　　常海沧：是。有四种疾病，在不远处就等着这些寒性体质的人，第一种疾病叫做消化病，他们的消化系统特别脆弱，人家吃凉的没事，他吃凉的肯定难受，人家吃硬的没事，他吃硬的就消化不了。小凉风一吹呀，气温一降呀，他这个胃疼了、拉肚子、难受，是他消化系统功能下降的表现，慢慢的慢性胃炎，慢性肠炎，胆囊炎、胆结石、溃疡，就容易发生在寒性体质的人身上。第二种疾病叫关节病，他们的关节特别脆弱，容易有颈椎病，腰椎病和关节的疼痛、肿胀、变形、功能受限啊，这些关节的问题都和寒性体质有关系，包括未来的全身运动功能丧失，他早期是以类风湿性的关节炎表现出来的，也和寒性体质有关系，这是它的关键。第三种疾病叫免疫功能低下，说寒流袭来冷风乍起，气温突然降低了，他必然是第一个打喷嚏那个人，这个喷嚏打完了，必然就迎来一场旷日持久的外感，这场外感你不上医院里面输液打针你就好不了，即使你输液了打针了好了，还要残留下来什么慢性鼻炎、慢性咽炎、咳嗽、咳痰的情况，为什么？因为你的免疫功能太低了。

　　常海沧：但是对寒性体质的人而言，这消化病、关节病、免疫功能低下，仅仅是他们所面临的风险的序幕的拉开，更为重要的是，他们还得面临第四重打击，叫做赘生，赘生就是你身上老长那些个不应该长的东西。

　　常海沧：什么乳腺增生啊、囊肿包块啊、这个肌瘤啊、息肉啊、包括脂肪堆积啊，那些不应该长的。

　　常海沧：就是说我们身体不需要的，骨刺也是赘生。这些赘生物呢，就是寒性体质它所面临的第四种风险。所以我们在人群当中要普及，要告诉大家伙，在亚健康的时候，就去进行判断，就去进行干预。

　　常海沧：我们重点想让大家了解这个赘生，因为现在赘生还是比较多，就是你长那些不应该长的东西，这对人健康是有威胁的，现在为什么手术那么多呢？就是因为你长的东西多，所以手术的几率就多。