56健康网近来天气一天比一天热，人们犹如生活在大火炉中，这种只能呆在空调房中的热让人们一天中数次经历冰火两重天。
高温天热令不少人中暑病倒，一些老人孩子更是首当其冲，而每天需要上班的白领一族由于频频出入空调房，身体没病却周身不适。
刘女士是杂志编辑，虽然每个月的工作不见得很多，却是从选题到采访写稿各种问题都要自己想办法解决，堆在一起的工作量也是相当可观的，整个部门的运作也少不了要操心。对她来说，一天二十四小时，除了睡觉外，就连吃饭、洗澡都要想工作的事。
和大多数中年女性一样，刘女士还得面对家庭问题。“上班累，下班更累！”刘女士很无奈地说。家里有老有少，但因为与家里人关系比较紧张，她不得不寻求一个可以逃避的途径：一心扑在工作上，让自己无暇去想太多家里的事。
做什么都累，让刘女士感觉生活中没有能让她活得轻松的时候，尤其最近天热，刘女士更是感到烦闷不堪，吃饭饭不香，睡觉老半夜惊醒，人也一天一天瘦下去，她只好求助于医生，被诊断为典型的亚健康人。
“亚健康”是指人体界于健康与疾病之间的边缘状态，是由于生理、心理、社会三方面因素交相造成如腰腿颈痛、心理压力大、失眠，而由此造成的“慢性疲劳综合症”最为明显。而天气炎热，容易将“亚健康”一族推向医院。
张小姐也是亚健康人群中的一员，30岁的她年轻、圆润，偶尔脸色不好，但很少表现出焦虑和不安的情绪，只是她的眼神多少有点焦虑的影子。她道出自己现在最大的困扰就是自觉全身不舒服，到医院检查却什么病也查不出。经常夜惊和做噩梦，让她痛苦不堪。
早上起来，四肢酸痛，坐在沙发上都不想动，而人就如不倒翁一样左倒右歪、昏昏欲睡，可一躺在床上又没了睡意。上班的小区巴士上，像她一样边坐车边昏昏欲睡点着头的人也比比皆是。
专家们指出，现在不少年轻人喜欢夜生活，饮食无节、率性而为，晨昏颠倒，生物钟混乱容易出现亚健康状态。
中医有句格言：“上工治未病”，对待亚健康，提倡“养生重点在于防病”。中医比较重视发挥人的能动作用，发挥人体的抵抗作用。所以，中医养生比较适合治疗亚健康。(摘自美国《侨报》)
