56健康网亚健康这个概念最早是由中国从躯体健康角度提出的，后被西方国家接受，于是就出现了subhealth(亚健康）这个英文单词。精神或心理上的亚健康通常是指出现的心理问题还未达到精神疾病（精神障碍）的诊断标准，还不符合世卫组织《国际疾病分类》中对精神障碍的定义要求：有明确的精神症状，病人感到痛苦，社会功能受到损害。这类心理问题虽不是疾病，但也在一定程度上干扰或影响了生活、学业、职业和人际交往的心理功能，例如受了某种刺激后较长时间处于忧伤或焦虑等状态，持续时间长度他人已感到不合情理，自己也常常会有这种感觉，这就意味着处于精神亚健康状态，人们通常把这类心理问题称为一般心理问题，需要通过心理咨询予以调节。 ...展开全文
#动起来#我们平时所说的“精神亚健康”，是指一个人的精神状态、精神追求方面失去正确标准，缺乏价值支点，种种消极甚至扭曲的思想意识占据主导地位，并体现在日常工作和生活中。其实，“精神亚健康”的症状在很多人身上都或隐或显地存在着。
关注一下我们的周围，随处可以见到“精神亚健康”的影子，而且它已经蔓延到各个角落：一人遭受车祸后横躺马路，行人纷纷避让；乘客公交车上遭人偷窃，周围众人漠然而视；大学生沉沦网络不可自拔，终至退学；“文化名人”华威先生般到处讲学，贩卖“口水式文化”；现代化的写字楼里，不少人在巨大的压力下忙碌，但他们不知道事业的意义在哪里。
“精神亚健康”的症状多种多样，但归纳起来主要表现在这样几个方面：一是对事业缺乏激情，精神萎靡，庸碌无为；二是对生活缺乏热情，活着的意义仅仅在于活着；三是对他人缺乏感情，淡漠，疏离，甚至于防范、欺骗；四是对社会缺乏责任感，社会的冷暖对他来说已经变得无足轻重。总体来说，陷落于物质的汪洋之中，沉沦于享乐的迷茫之中，浮躁而无信仰，无敬畏，无追求。正如南师大中文系教授贺仲明所说：“精神亚健康的重要表现，就是公众无法从精神涣散的日常生活中获得安宁；理想和信仰丧失；浮躁的心灵被物所累，排斥关怀和诚信。” ...展开全文
2019-3-26 11:10来自微博/div
精神亚健康的状态呢，其实精神上会出现焦虑，急躁，以及精神分裂的症状，其实这个是每个人都需要预防的，在生活当中都避免不了这个精神上带来的压力，但是，处于精神上亚健康的状态呢是一种不好的行为，它会加重你的病情变化，其实你可以通过自我调理的办法以及精神上的疏导，给予一些给患者的安慰，可能会更有帮助点，因为这时候患者会感觉做什么事都没意思，感觉处于一种随时都有可能发生精神疾病的状态，所以，要学会合理的调配自己的生活，不给自己精神上受太多的刺激。 ...展开全文
2019-3-26 16:58来自微博/div
精神亚健康的表现是，失眠，多梦，腰其酸软，容易发火，暴怒。如果自己患了亚健康，可以多和要好的朋友交往，聊天，打球，作息要正常，可以去锻炼身体，转移注意力
