第一部共17集，分别讲述了黄帝内经概况和心肝脾肺肾五脏的主要特点和养生保健注意事项。

　　第五部共20集，从中医学第一经典——《黄帝内经》出发，带领大家在领略中医文化的同时深入了解中医的养生长寿观，充分认识人在一天之中、一年之中、一生之中不同阶段的养生规律，及不同时期、不同性别、不同体质人群的养生方法。并将这种遵从自然规律，顺应天地之道，法于阴阳，和于术数的养生长寿思想传递给大家，使人们更好地认识自身，规避现代人常见的养生误区，寻找到适合自身的养生方法，提高生活质量，建立良好的生活方式，达到“尽终天年”的养生目标。

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