56健康网肝脏是人体最大的消化器官。多种因素都可以引起肝脏损伤。平时保护肝脏主要是戒酒，生活规律，不熬夜，多吃蛋白质含量高食物，不吃油炸油腻，高脂肪，高糖食物。适当运动，保持心情愉快。
你好，对肝病患者而言，最好的康复途径是“养”。所谓“养”，首先要“制怒”，以免因肝气郁结、肝火过旺而加重肝病；其次要休息，不要从事过于激烈和繁重的运动和劳动；第三要会“吃”，多吃鱼、大豆制品，以及维生素C和纤维素的食物。第四不要乱服药，以免加重肝脏负担，甚至造成药物性肝损，加重病情；第五要坚持定期检查，每隔半月或一月复查一次肝功能。
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