相信很多人对自己的身材都不满，认为自己的体重太胖了，平时为了减肥经常不吃饭，不过在减肥的同时也要注意营养搭配，今天就为大家分享一个吃的上瘾的减肥餐，色香味俱全原来美食也可以减肥！

　　光是看这个减肥餐的色泽就已经流口水了，可以看到减肥餐非常的丰盛，完全想不到这事减肥期间可以吃到的。里面有很多的肉还有蔬菜都是非常健康的，虽然量很丰盛不过的佐料和配方都是精心调制过的即使吃了也不会长肉！

　　让我们来看看它的做法吧，首先就是准备好需要的食材，主食就是两颗花菜，鸡蛋和西红柿搭配起来颜色更好看，鸡胸肉和虾仁儿也是人们最喜欢吃的肉类了，鸡胸肉吃减肥餐必备的，吃了也不会长胖的。

　　想要做出好吃的减肥餐就要掌握一些秘诀，在制作鸡胸肉之前就要让它变的口感更加稚嫩，这个时候就需要在鸡胸肉上面加一些料酒生抽橄榄油等佐料，腌制10分钟后就可以入味儿了也可以保持它的鲜味！

　　之后分别将蔬菜鸡蛋翻炒熟，鸡胸肉和虾仁都要用生煎的方式煎熟记住过程不要放太多的油，中间加上生抽和胡椒粉作为调味，最后一道美味的减肥餐就完成了，流程非常的简单可以说是懒人必备了！“吃了上瘾”的减脂餐，色香味俱全，原来吃美食也能减肥！你学会了吗？赶快动手做起来吧！

未经允许请勿转载：56健康网 » “吃了上瘾”的减脂餐色香味俱全原来吃美食也能减肥！