备考期间是学生能否取得好成绩的关键期。家长的指导关心，对孩子建立良好的生活方式很重要。

　　■迎考不要放弃体育锻炼 长时间看书、复习、做作业，大脑皮层易疲劳，需要通过适当的活动、休息来调节和恢复。10～20分钟的体育锻炼，可使学习效果明显提高。

　　■温习时，不要靠浓茶、咖啡等来提神 长时间的高强度用脑，会导致记忆力下降，注意力难以集中，影响学习效率。通常情况下，会通过浓茶和浓咖啡来提神，其实，这对孩子身体无益。建议给孩子准备整体脑保健品，更好地活脑、舒脑，缓解脑疲劳，改善记忆、耐缺氧，确保复习迎考阶段记得牢、想得快。

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