说起减肥这事，不得不说到我的大学时光，毕竟我的减肥生涯就是从那时候开始的，大学是所整容所，这话一点也不假，大一的暑假宅在家无聊就找法子减肥。没想到误打误撞一个月就剪掉了四五斤，其间还时不时出去跟同学聚聚餐。

　　饭后站半个小时:我记得这个方法是从电视里学来的，当时想的是反正饭后闲着也是闲着，就站站看呗，其实半个小时站下来还是很累人的，为了坚持半个小时不坐，我就会多活动。也许就是在站和活动之间能量被消耗掉了吧。

　　起初我吃它是因为便秘，后来发现它热量也很低，用来减肥简直再合适不过，学生时代没有钱给自己做多丰盛的减肥餐，吃燕麦却也不算亏待自己，后来陆陆续续换过一些早餐，比如酸奶早餐罐子什么的，反正都是低热量，高膳食纤维的早餐轮番轰炸。

　　饿了馋了别吃零食，吃蔬果代替。蔬菜水果这么健康又好吃的东西，为什么不吃，零食要么不健康要么热量高，早戒早好，小编每次每次多吃点零食大便都会不正常。实在忍不住的时候我就吃些脱水蔬菜干或者少量坚果，同样是很健康的

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