相信很多朋友都曾给自己设立过目标，在刚开始的时候都是信心满满，但没过三五天就慢慢把目标忘在脑后了，同时一边责怪自己意志力太差，一边无奈的放弃。健身塑形也是这样，说要瘦成吴彦祖，瘦成张柏芝，可这些都是嘴上说说而已，你没有养成坚持下去的习惯怎么能做到呢?

　　其实很多时候只是我们不想去做或不知道怎么去做，如果我们有恒心有毅力再加上切实可行的办法，你觉得你会做不到么?只是瘦下来而已，很简单，行动，坚持再加上正确的方法即可，这不仅对于健身塑形来说，别的事也一样能成功。

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