伴随着轻快的音乐，广场上数十位健身者站好队列，跟随者节奏整齐划一的迈开步伐、优美的挥舞手臂、扭动着身体。联想到这一幕，很多人会认为这是只跳广场舞的队伍。但令人想不到的是，其实这是一只名叫福田保税区快乐健身操韵之队的队伍，在进行日常的佳木斯健身操锻炼的画面。这样一支由退休人员创立，扎根于社区并且活跃于社区的健身操队伍，现在吸引着越来越多的街坊邻里。他们倡导着健康生活、积极锻炼，同时也传递着乐观进取、积极向上的生活理念。

　　“佳木斯健身操融合了体育、健美操、舞蹈等元素，但和广场舞及普通的健身操又不一样。它动作上要求横平竖直，但又比较缓和，柔中带刚，所以特别适合老年人、病人等练习。经常锻炼对肩周炎、腰间盘突出、心肺疾病等都有预防和调节的作用。”福田保税区快乐健身操韵之队创办者张萍女士这样告诉记者。

　　2016年，已经退休的张女士偶然间在网络上看到了佳木斯健身操的视频，对该健身操一番了解后，张女士决定创立一只练习佳木斯健身操的队伍。不知不觉一年多过去了，令张女士怎么都没想到的是，这样的一只队伍现在有超过100位的队员。“16年9月刚创立的时候就8个人。有人看到我们的佳木斯健身操动作整齐、优美，就选择试一试加入进来了。不少人锻炼后发现身体明显变好了，人也更精神，这样慢慢的队伍里面的队员就变多了。而且不少队员每天都坚持到场锻炼，让人十分感动。”张女士说。

　　72岁的王阿姨是健身操队伍中的一员，她告诉记者，自从加入队伍锻炼后，不但身体变好了，心态也更年轻了。“之前我患有肩周炎，睡觉的时候想要转个身子都办不到，经过治疗后效果也不理想。但是锻炼佳木斯健身操几个月后，我这个肩膀就轻松了。活动方便了，现在我精神上也更年轻了！”王阿姨说。同样作为队员的刘女士则告诉记者，现在的队伍更像是一个大家庭。“我们的宗旨是我锻炼、我健康、我快乐。现在来看，确实也是这样。队员们互相关心、互相关照。大家在锻炼的同时，也感觉很开心，就像待在一个温暖的大家庭一样。”刘女士说。除了每天晚上日常的练操外，张女士和福田保税区快乐健身操韵之队的队员们，也积极参与社区、街道及各文娱体育协会的活动中，向更多的人传递积极锻炼、健康生活的理念。从创立至今，他们已经参加了10余次各类表演和活动，还多次获得主办单位颁发的荣誉证书。在获得骄人成绩的同时，另一方面，也给张女士这个队伍的创立者带来了不小的压力和困难。

　　“要负责和队员的沟通，要负责队员们动作的训练，还要联系活动方、联系活动场地，最终还要带队前往表演地点。其中每一个方面都要时间和精力，事情总有不顺利的时候，那时候我就在想要不放弃算了。”张女士说。有一次，张女士带队表演完走下台后，当着众人的面，她哭了。她说，当时她就觉得自己的努力和坚持是对的，她成功了。直到现在，张女士依然没有放弃，而她前进的动力，就是亲人和队员的信任及支持。

　　“我曾经向家人抱怨过，有时为了表演，也会对队员们十分严厉。但不管是我的家人，还是队员，都十分理解为，支持我，给予我帮助。我想，接下来，我们还会再接再厉，在佳木斯健身操的基础上，在队伍中慢慢增加书法、舞蹈、太极等活动。锻炼身体的同时，进一步丰富队员们的文娱生活。继续传递着乐观进取、积极向上的生活理念。”张女士说。

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