56健康网民谣轻弹，尊巴狂欢，杭州第一个开到夜间的大型展，这个周末全城潮人都聚集在这里
更暖心的是，主办方还会把现场收集到的体脂拿去做公益，“用你身上没用的脂肪去温暖需要温暖的人。如果你曾垂涎姜老刀的厨房和他精心搜集的食器，那么现场复刻版“姜叔的厨房”一定能满足你的好奇心，姜老刀还将亲手制作美食，和大家一起聊聊厨房，聊聊生活。
11月4日至11月5日，19:00-22:00，连续两晚，每晚三场！打造杭州首个夜场音乐趴！
既然敢叫“瘦身音乐趴”，那就不得不提连小S都疯狂迷恋的Zumba，不仅台上经常忍不住技痒斗舞，台下更是天天跳、日日练，从运动服到背心，根本停不下来！
why？因为甩脂效果惊啊，跳1小时就能燃烧卡路里700大卡！连小S那样完美的身材，都还能再瘦一圈腰，体重更是狂降到44.5公斤！
而且Zumba的节奏感强烈，注重音乐性，节奏感强烈。最重要的是冲击幅度较低，几乎没有什么对膝盖磨损较大的动作，在音乐趴上跳简直太！合！适！了！
所以，当天连现场的所有歌曲，都是为瘦身音乐派特别编曲的，保证一秒就让你燃起！
现场有多炫酷？！乐队在舞台中央，观众就围绕着舞台中间的乐队，由分散在舞台四周的老师带领大家跳动感十足的Zumba，你只需要跟着音乐抓住节奏就好啦！
2000方的场地里，近万人在ADM展现场一起跳着扭着，真是嗨天嗨地嗨翻全锅啊！Zumba不停，甩脂狂欢，闹一整晚！
你以为这样就完呢？才不是呢，现场跳舞的小伙伴你究竟能消耗掉多少卡路里呢？
只要达到一定数值，就可以领取奖品；全场消耗最多的伙伴还会获得神秘大礼一份！
小建议：运动前一个半小时推荐饮用富含无机盐、维生素的运动饮料，保证在运动过程中身体不缺水。为了保证运动效果，运动后最好进食高蛋白、低热量的饮食。穿着平底鞋跳比较安全。
更暖心的是，主办方还会把现场收集到的体脂拿去做公益，“用你身上没用的脂肪去温暖需要温暖的人。”
在瘦身音乐派玩得累了，那去听独立音乐人弹唱会吧！白羽、兰亭、老潘、Mango Daddy…他们安静地讲着故事，等着你。
作为今年杭州最值得期待的展会，ADM展除了让潮人们嗨爆全场的瘦身音乐派，还为文艺青年准备了“独立音乐室”哦！
独立音乐室是由七未（SEVEN-VIDEO）与落网联合打造的真实记录类音乐栏目，这一次，他们竟然把视频化音乐栏目搬到现场，邀请了四组不同风格的优秀独立音乐人到场。
不仅将音乐带给大家，更是把自己的生活与创作带给观众，用音乐，侵入你们的内心。
她们笑称自己有一些严肃，有一点幽默，笑点颇怪的音乐哲人，却在作品中折射出独立的哲学思辨体系，关注社会，人文，自然，内心……
作为国内优秀的英式流行乐团，兰亭具备高度的流行潜质，曾受邀上海各大音乐节及2013迷笛音乐节、广州百信音乐节、海南水榭丹堤群星音乐会（伍思凯、机械懒猫乐队等）。
老潘者，姓老，名潘，外号潘云峰。生于鲁游居粤，好烟酒喜扯淡，爱弹琴善吹牛。高调中超球迷，大男子主义拥护者，非著名三批专科学校肄业生。与青春痘相依相伴数十年的大龄男青年。
在一个秋天选择一路南下逃窜都广州。以唱歌为乐为生，住城中村，睡握手楼，混迹市井。以很快打入菜市场内部，与小商贩迅速成为朋友为荣。
另外，嘉宾姜老刀、曲家瑞在参加5日白天的论坛后，听说晚上也会登台献唱哦！我不知道，我什么也没说……
由韩寒先生监制「ONE·一个」策划了ONE DAY - ONE NIGHT主题展，打造黑白空间的双层场景，让你感受白与黑、昼与夜、Day Dreamer与Night Thinker的交错体验。
白色空间以气球和几何元素为灵感，现场提供了一个写“明年心愿”的区域，在“一本ONE历”记事区，可以写下你2017年的一个具体的小愿望，比如：X月X日，我想要去哪里做什么
黑色空间以时间舱为概念，走入黑暗中，抬眼遍布ONE历年金句指引你前行，展区内有《一年为期》影像馆，走进影像馆写下你明年的“年度汉字”，带着它在镜头前谈谈这个字的意义，并与自己定下一年约定来完成这份期许，一年后，这张《一年为期》特别动卡会发至你的邮箱。
北岛先生作为总顾问的“诗的”巡展试图去勾勒“诗意”与杭州这个城市的连结关系，展览邀请刀刀狗作者慕容引刀、艺术家王安妮、王丹薇，策展人郑轶、艺术家胡易知的关于艺术治疗的工作坊，等45位来自不同艺术领域的创作人呈现一场诗歌与艺术的盛宴，同时我们也准备了丰富的创意衍生产品，你们依然可以把诗意带回家。
以“本草生活”概括这股生活潮流，渗透到吃穿住用行的自然，健康，环保理念，通过各种好玩有趣的互动体验，让观众得以沉浸其中。
以《植愈系感官》分为视、听、嗅、触体验区，每一个展区通过植物与你身体的沟通，让你感知我们生处的世界。
走进《日食记》展区，你将置身于一本日记中，这里有铲屎官们亲手绘制的漫画，告诉你姜老刀如何与酥饼相遇，《日食记》为何诞生，你可以来到互动区域给酥饼大人的漫画配上台词，成为故事的创作者。
如果你曾垂涎姜老刀的厨房和他精心搜集的食器，那么现场复刻版“姜叔的厨房”一定能满足你的好奇心，姜老刀还将亲手制作美食，和大家一起聊聊厨房，聊聊生活。
九口山把中国的地名放到封面上，这些地名有趣、诗意、文艺、幽默，你可以亲手制作相关地名的本子，然后将本子带回家收藏。九口山会在提供多样的半成品素材、装订和DIY工具，现场体验做本子的乐趣。
我们计划建造一个小森林，并让大家在其中看到森林的秘密，植物私塾博物学工作室的老师们，翻山越岭，收集来的各种果实和种子，展示给你不曾见过的神奇植物。
「每个人都是一本值得一读再读的书」人像图书馆将围绕「书」的概念，进入展区犹如走进一本立体的书，一幅人像即是书的一页，也仿佛是你人生中的一站——我们相遇、告别。所有展出照片的本人将会被邀请到现场，跟自己「面对面」。
迄今为止，小崽子系列表情包已经被下载了上亿次，今年在ADM上，小崽子将开办中医馆，特邀哥斯拉老中医坐诊，致力于帮助青年男女缓解压力，调节心情，届时“小崽子”插画师本人也会亲临现场，为大家调配各类偏方。
每座城市都需要一辆自行车，去发觉这座城市不一样的美。700Bike折叠车银河是目前国内首个荣获德国红点大奖的量产折叠车。
设有骑行区域，不同以往的“慢骑比赛”比比看谁骑的慢，两组赛道，同时出发，最慢到达获胜。可获得700Bike小礼品一个。
本次乐高将在ADM打造一个充满创造力的乐高大世界展区，包括：星球大战主题区、越野赛主题区、一砖一瓦主题区。
充满科幻般的神秘，列队整齐的未来战士，庞大威武的宇宙战舰，外太空的神秘在这个时候都映入眼帘，让我们去感受那恢宏的星球大战吧，你是这场大战最伟大的见证者！
崎岖的山路赛道，充满肌肉感的越野战车，驰骋在丛山峻岭之中，体验一把这畅快淋漓的极地越野赛车，开始驾驶你的豪车战车，出发吧，为胜利、为荣誉而战！胜利者会得到乐高大世界给予的珍贵奖励。
每个城市，每一幢建筑，都是有一砖一瓦搭建而成，我们都是美丽家园的建设者，用我们的双手去搭建起乐高小镇吧，这个乐高的世界，是你们创造出来的。
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