经常会听到身边的人说：“我又没生病，不痛不痒的，要担心什么甲醛?”，试想一下，如果你是健康的年轻人，情绪稳定，心情愉悦，不用担心生活，不愁吃不愁穿，不用遭受任何社会上的压力，不抽烟不喝酒不吃药，营养充足，每天有氧运动，充分的休息，那么你的健康状况可能足以抵挡家居室内的空气污染、甲醛、PM2.5、tvoc这些室内隐形健康杀手。

　　但是常年累与的室内空气污染，再健康强壮的身体也会被这些毒素侵害。笔者也并不愿意小题大作，放大甲醛对健康的危害，而是希望能够更多的了解甲醛，了解我们呼吸的是什么空气环境，才能引起我们的警惕和重视，从各方面去采取一定的措施防范这些威胁健康的因素。所以，平时积累一定的健康常识，才能更好的为我们的家人和自己，提高和完善居室空气质量，营造一个相对健康长寿的家庭生活环境。

　　那么，究竟要怎样营造一个相对健康长寿的家庭生活环境呢?这是一个比较复杂高深的学问，可能再资深的教授或者专家也无法简单阐述，在这里笔者也只能简单的提出几点改善室内空气污染的方法，以供参考和交流。

　　1、准备装修居室时应选择有资质、正规的装饰公司。购买材料时应选用无毒、无害、无污染的装饰材料来装饰居室;购买家具时要选择那些正规合格厂家的产品。

　　2、购买和装饰新居后，不要急于入住，应该先听取专家的意见，选择合适的入住时间。

　　4、选用适用有效的室内空气净化设施，可根据居室、厨房、卫生间的不同污染物选用具有不同功能空气净化装置，如空气净化器、排油烟机、臭氧消毒器等。

　　5、注意选用密封好的门窗，选择合适的开窗换气时间，防止室外大气污染进入室内。

　　7、使用小粒径负氧离子发生器。小粒径负离子是一种等同于大自然的空气负离子，具有迁移远、活性高的特点。只有小粒径负离子才能渗透皮肤进入血液，血液含氧量增加20%，二氧化碳排出量增加14.5%。世界长寿村的核心秘密就是空气中的小粒径负离子浓度高。

　　室内空气质量与我们的生活习惯和行为息息相关，从量到质的改变并非一朝一夕就能完成的，我们只有不断的积累健康知识，一点一点的改变我们日常生活中的错误行为和习惯，才能更好的为我们的生命保驾护航，实现健康和长寿。

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