（不要吐槽这个应用的名字的长度，不然会搜不到这个应用的）这个名字很长的应用以7分钟锻炼为主要内容，里面有丰富的视频教学，使用起来也非常简单，开始后跟着视频做就OK。内含多种健身方案，你也可以根据需要定制自己的方案。

　　Sworkit Lite是一款十分综合的健身教程，与上一款不同的是，Sworkit Lite包含的训练种类较多，主要分为强度、心肺、瑜伽、伸展四大板块，里面有详尽的演示与方案。用户还可以点击中间按钮进行5分钟快速健身，应用随机给出一个训练项目，帮助大家利用好碎片时间。

　　这是Runtastic（就是出过腹肌训练icon像个窗户的那个厂）出品的一款专注臀部训练的应用，同样有丰富的动作教程，详细的训练计划，让你的S线更S一点。

　　健身时可以来点音乐，GYM Radio就是一款健身电台，里面会放一些劲爆的欧美乐曲，助力你的训练。电台分为有氧、GYM、高强度三个板块，不同的训练就听不同的版块，跟着音乐战斗吧！

　　自己选的路，跪着也要走完；自己吃的肉，在跑步机上不下来也要减完。好了，快去训练吧！

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