近日，在柯岩街道竹林阮社小区健身广场上，兴起了一股跳“经络操”的热潮。每天晚上7点多，20多位居民排成队，在68岁的李木根师傅的带领下一起跳操，成为小区里的一道风景线日傍晚，大家在健身广场集合，音乐响起，跳操者在李师傅的带领下，开始整齐地拍打全身的关节，并随着音乐扭腰、捶腿。全套动作做完，差不多一个小时，居民们一个个面色红润。65岁的赵阿姨告诉记者，她是上周才开始跳的，跟着大家练了几天，发现动作简单易学，跳好之后很舒服，精神也好了不少。于是，跳“经络操”的爱好者越来越多了。

　　领操的李师傅告诉记者，退休前，他是热电厂的一名工人。50多岁时，他发现手臂抬起来比往年吃力多了，到了晚上，有时还疼得厉害。同事告诉他，这是得了“五十肩”。李师傅的父亲曾是个“赤脚医生”，家里保健按摩类的书不少。被肩痛折磨得受不了，李师傅便开始看关于人体经络和穴位方面的书，并学着给自己按摩。过了一个多月，肩膀的疼痛减轻了不少，对于人体的经络和穴位，李师傅已经很熟悉，于是自创了一套针对中老年人的保健操。“因为对疏通经络、缓解关节疼痛有效果，就叫‘经络操’。”一开始，只有李师傅的老伴跟着一起学做操，慢慢地，几个要好的邻居加入了，到现在，一起做经络操的队伍已经壮大到20多人了，锻炼地点也从自家楼下换到了小区健身广场。“简单易学，每天晚上睡眠质量改善许多，大家一起跳，有伴，能坚持下来。”大家对李师傅的“经络操”赞不绝口。

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