时报5月14日讯 （记者崔丹）下周一起，辖区志愿者李文秀将在阳光100艺术馆东南侧小树林教授大家脊柱保健操。

　　相信咱社区不少邻居对李文秀都不陌生，每天上午9点，艺术馆东南侧的树林中，总会传来“思维沟通，全身通畅”的口号声和阵阵拍手声。这是咱小区击掌健身操活动队在活动，今年71岁的李文秀就是这个活动团体的队长，击掌健身操也是她一手自创。李文秀坚持拍手已经15年，已过古稀之年的她身体硬朗，面色红润，看起来比实际年龄年轻不少。目前，咱小区跟随其练习拍手操的居民已有3000人次，长期跟随其练习的居民也有百余人。这些居民，年龄最小者50多岁，年龄最大者已79岁。不少咱社区以外的市民也慕名前来学习拍手操，每天傍晚，在和谐广场、英雄山附近，都能看到练拍手操的市民。不少居民都表示，每天练习拍手操后，感觉全身很通畅，身体特别舒服。为了更完善拍手操的动作，将拍手带给身体的详细益处弄清楚，李文秀曾试图从《黄帝内经》里寻求答案，可是并没有接触过医学的她，对《黄帝内经》中介绍的内容很难理解。为了弄清楚《黄帝内经》中所说的经络，她报考老年大学，通过推拿班学习人体经络后，再回过头，认真研读《黄帝内经》，目前她已将《黄帝内经》看了数十遍。

　　拍手操受到大家认可，取得良好效果，李文秀便想把自创的另一套健身操—脊柱保健操在社区推广。据李文秀介绍，这套脊柱保健操她自创二十多年，后来不断摸索改进，现在已经非常完善。“这套保健操救了不少人，我自己也是受益者，以前我颈椎病最严重的时候，还休克过，练了这套操，现在颈椎病好多了。”李文秀说。

　　“这套脊柱保健操将在咱小区试教三天，效果好的话，以后也许会长期教。”李文秀说，教这套脊柱保健操是想让咱社区里颈椎不好的邻居受益，不论年龄、职业，只要有颈椎问题，都可以免费学习。学习时间下周一（18日）、下周二（19日）、下周三（20日）上午9点至10点，晚上8点到9点。

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