孕妇如何瘦腿两个妙招让孕妇也苗条起来减肥方法 56健康网

　　核心提示：孕妇如何瘦腿？想要瘦腿的孕妈妈可以试一下按摩腿部，平常也可以适当的多走动走动，空余时间练习一下瑜伽，都能够使孕妈妈快速的瘦下来，同时又能加快自然分娩的产程，真可谓一举多得。

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　　对于怀孕后期的妈妈来说，随着胎儿越来越大，孕妈妈所需要补充的营养也越来越多，同时也导致孕妇越来越胖。而且随着孕后期的激素分泌的越来越多，有很多孕妇的腿会同时被水肿和脂肪充盈，严重影响了女性朋友的美观。接下来，我们就来看看孕妇如何瘦腿。

　　首先准备一个泡脚用的木桶，要高一点的，最好能盖过膝盖。然后装满温水，并在温水中加入适量的浴盐和精油，之后将孕妇的小腿放入水中浸泡十五分钟，浸泡的过程中要轻轻的对小腿进行按摩，帮助排除毒素，紧实孕妈妈双腿的线条。同时这种方法能够排除腿部的废物和毒素，还能消除孕妇的小腿浮肿，助她们恢复纤细的小腿。

　　相信很多孕妈妈看见这个答案，都会觉得实在是太不可思议。其实在睡觉的过程中，孕妈妈随意的改变一些睡觉的姿势，都能够给小腿减压。因此在孕妈妈睡觉的时候，可以找张毯子垫在床尾，一般来说，只要让两腿的高度高于孕妈妈的心脏即可。这种方法能够有效的预防水肿顺着血管一直蔓延到孕妈妈的小腿，也会使孕妈妈的腿部变瘦。

　　上面已经为大家介绍了两种非常简单的孕妇如何瘦腿的方法，想要瘦腿的孕妈妈可以试一下，平常也可以适当的多走动走动，空余时间练习一下瑜伽，都能够使孕妈妈快速的瘦下来，同时又能加快自然分娩的产程，真可谓一举多得。