这个没有办法直接对比，因为跑步机是有速度和坡度的，而椭圆机是可调阻力的，但是在相同的心率下，相同的时间段落里，所消耗的热量基本没有区别。因为相同的心率，输血量和输氧量基本就是一样的，完成的供能也不会有太多差别。所以，如果是在相同的心率下(例如都是140下的心率下)运动，就没必要纠结哪个减肥效果更好。返回，查看更多

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