肾病患者容易出现血尿的症状，并且肾病的患者容易出现身体乏力的现象，有时也会出现身体水肿的现象，肾病患者平时应该要加强身体锻炼，并且要有好的生活方式，远离烟酒，经常抽烟饮酒，会严重损伤的肾脏的健康，并且需要做好饮食结构的调整，肾病患者做好这三点，莫让血尿、蛋白尿再作怪。

　　我们正常的尿液的颜色呈黄色、澄清透明。血尿不用看都知道是红色的，但红色的尿液不一定就是血尿。如果尿色发红，一定不要忽视，需要尿检确定是不是血尿。如果尿检发现每高倍镜视野3个红细胞，就可以确定是血尿了。

　　血尿分为镜下血尿和肉眼血尿，一般是肾炎早期患者，肾脏出现炎症反应，炎症使得肾脏充血水肿，肾脏内壁黏膜上毛细血管壁的通透性增加，少量的红细胞可直接透过毛细血管壁进入尿液，这时候排出的尿液就是镜下血尿。

　　如果红细胞在排尿之前破裂，经尿液排出后，我们直接就可以看到红色的尿液即血尿。

　　通常我们健康的人尿中蛋白质的含量很少(每日排出量小于150mg)，蛋白质定性检查时，呈阴性反应。

　　但是当我们的肾脏受损后，肾小球的滤过膜孔径就会增大、断裂和静电屏障作用减弱，滤过膜就好比一个筛子，筛子上的孔隙越大，导致过滤出去的东西不仅坏的东西，好的东西也会渗下去。同样的道理，滤过膜受损后除了把体内的多余的毒素过滤到尿液中之外，对我们身体有益的蛋白质也会漏出到尿液中，从而形成蛋白尿。

　　我们常看到的蛋白尿，通常都伴有很多泡沫，且泡沫长时间不容易消散。但注意区分泡沫尿和蛋白尿，并不是所有的泡沫尿都是蛋白尿。最简单的方法就是进行尿检来鉴别。

　　1、注意加强身体锻炼，增强机体的免疫和抗病能力。避免感冒、感染等易引起复发的因素，加重蛋白尿的情况;

　　2、养成良好的生活方式，戒掉不良生活习惯，如远离烟酒，减少肾脏负担;劳逸结合，可适当通过运动来排汗，通过汗液排出体内少量毒素，减少肾脏的负担;保持良好的心态，调节自己的情志，有利于病情的恢复。

　　3、控制饮食结构，遵循“五低一高”饮食原则，即低钾、低盐、低磷、低脂肪、低蛋白和高维生素。尤其是注意低蛋白饮食，一日蛋白摄入量不超过40g，举个栗子：大约合主食4两，1两瘦肉、一个鸡蛋、100g酸奶。具体的摄入量要根据病情来制定。

　　肾病患者做好这三点，莫让血尿、蛋白尿再作怪，肾病患者要采取合适的治疗措施，日常生活中也要做好身体的调养工作，远离烟酒的伤害，抽烟饮酒对肾脏损伤非常大，并且应该要调整好饮食结构，好的饮食习惯能有效避免肾病并发症的产生。

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