这个安徽姑娘曹小雨体重曾达140斤，“胖到呼吸都艰难”，还被同事取外号“大脸盆子”。她下定决心减肥，每天5点起床，1年内减肥44斤，“同事虽然无心，但他们不明白一个胖子的心理”。现在小雨最大的“苦恼”是瘦下来后要买很多衣服，“穿什么衣服都觉得好看了”

　　运动是一个重要部分，饮食也是瘦身过程的关键哦。下面就随痴痴一起来看看有效的两日减肥餐，教你达到你想要的瘦身效果。

　　6、约煮15-20分钟，见萝卜煮软，放入奶白菜心，烫一下即可捞出，点缀浸泡好的枸杞即可。

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