在所谓“亚健康”概念中，包含“精神紧张、身体不适、负担过重、浑身乏力、容易疲倦、失眠多梦、健忘、头晕等。在中医看来，有些是人体的自我保护机制，比如，人老了，眼睛就会远视，这是因为老人反应变慢，东西离得远，就能远离一些未知的危险。

　　大部分亚健康“患者”属于“已病”状态。如果一直感到疲劳不舒服，其实说明生活方式不正确，或者是已经处于疾病的状态了，比如肝病就会造成疲劳。此外，还有很多人患有焦虑、抑郁而不自知，都把其归位亚健康，这是错误的。

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