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运动加合理饮食吧。什么代餐粉，营养餐都没什么效果，就是短时间有，过后会反弹的。
那个康宝莱的，我妹吃过。效果也不是那么好的。看到别人回得说酵素减肥，我只能说，酵素改善便还不错。如果你是长期便秘引起的肥胖可以试试，指减肥没有什么太大的效果。我自己也是做肌言堂酵素的。我自己一直在吃，因为我就是肠胃不好，经常便秘。因为工作的关系，又经常 久坐，少运动。
未经允许请勿转载：56健康网 » 谁用过减肥营养餐啊 这个好吗
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那个康宝莱的，我妹吃过。效果也不是那么好的。看到别人回得说酵素减肥，我只能说，酵素改善便还不错。如果你是长期便秘引起的肥胖可以试试，指减肥没有什么太大的效果。我自己也是做肌言堂酵素的。我自己一直在吃，因为我就是肠胃不好，经常便秘。因为工作的关系，又经常 久坐，少运动。
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