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　　有自己的选择就好啦，也不用我这个陌生人瞎操心啦，如果可以的话，请点一下采纳我的回答吧，我在过任务，谢谢你啦~

　　建议你去瑜伽馆，健身房大多数是器械，不太适合女性，我在自在瑜伽练了半年，肚子上的肉肉减了很多，穿衣服也比以前好看，同事们都说我变漂亮了

　　这个你多重？如果就一点点，可以抬腿，每天都做，还有就是晚上少吃点，不吃夜宵，实在饿了，吃水果…

　　记得减肥是合理的饮食，合理的有氧运动，加上正常生活作息。多吃一些瓜果蔬菜！

　　方便是方便，问题在于，我没有练瑜伽，，， 我朋友以前有练瑜伽的，所以我知道

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