不同体型的男人怎样运动减肥?直尺型、西洋梨型和沙漏型身材，有针对性的运动减肥方法，一起来看看吧。

　　4、跳跃100下，手臂同时保持向前平行伸直。(这个动作有点像僵尸，不过真的很有效)

　　身材特征：上下半身都十分结实，腰身纤细，体重增加或减少是偏向全身的，而不是部分的。

　　找到与自己相对应的体型，再做如上动作，一周至少要做4次完整的练习，10天后就可以有明显的效果。在家就可以运动，你还有什么借口偷懒吗?

　　#疫苗造假事件回顾#65万余支问题疫苗流向了哪里？接种的孩子该怎么办？

　　官方回应：长春长生问题狂犬疫苗未流入合肥市场！作为一个家长我却仍很焦虑……

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