56健康网现代社会，因为工作压力的增大，生活节奏的加速，很多人养成了一些不良的生活习惯和饮食习惯，如久坐、熬夜等，不少人因而患上了痔疮，而且痔疮患者有越来越多的趋势。
菠菜含有丰厚的食物纤维，能润肠通便，是医治便秘不行短少的食品。若混合黑芝麻一同食用，对痔疮兼有便秘者，效果会更好。菠菜蒸煮凉拌均可。
柿子里边含有十分多的有利物质，可以有用的缓解便秘这一症状，不论是什么形状的柿子，将她晾干研制成粉末，涂改在患处，可以有用地缓解病况。
关于现已患有痔疮的女性朋友，可以参照以下建议，使症状减轻和避免痔疮的发生：
1.多吃纤维质食物：纤维的食物有助于粪便在肠道中蠕动，减轻静脉的压力。因而，你可以多吃蔬菜和水果，协助防备痔疮和便秘。
2.减少影响食物：影响性食物可能会导致排便不易，导致便秘和痔疮。因而少摄入咖啡因，辛辣类，油炸，高脂肪的食物。
3.多喝水：喝水出了可以坚持身体的水分之外，也能协助你排便顺畅，防备便秘和痔疮。因而你每天应该要很多饮水，特别是孕妈妈。
4.坚持肛门周围清洁：肛门、直肠、乙状结肠是储存和排泄粪便的当地，粪便中含有许多细菌，肛门周围很简单遭到这些细菌的污染，诱发痔疮。
5、加强锻炼：经常参与多种体育活动如广播体操、太极拳、气功等，可以增强机体的抗病才能，减少疾病发生的可能用进口曼恩妥关于痔疮也有必定的防备效果。
