说到减肥，很多人脑海里冒出的无非就是这两种方法：节食、运动。但在实际操作中，节食总是让人饿得头昏眼花，恢复饮食后却很容易反弹，运动总是让人挥汗如雨，然而到一定程度后就很难再瘦下去。今日搭起擂台，不节食不运动的有效减肥方法展开大比拼，哪种方法“笑”到最后？

　　一、RC祛脂素减肥方法。RC祛脂素是2014年最热门的瘦身元素，提炼于马来西亚国宝植物马来甘巴叶，100%纯天然植物萃取，本质是一种氨基酸营养素，在东南亚用于保持身材的习俗已有数百年历史。科学研究证实，服用RC祛脂素1小时后，能防止人体新的脂肪合成并快速分解原有脂肪，将脂肪团层层溶解并铲除出体外，无需节食，无需运动，就能达到快速减肥的功效。同时，它还可以与小肠细胞进行永久性融合，彻底阻断小肠对高脂肪、高热量、高糖的吸收，快速形成一层阻止脂肪反弹的平衡膜。

　　二、奥利司他减肥方法。是一种强效和长效的特异性胃肠道脂肪酶抑制剂，能直接阻断人体对食物中脂肪的吸收而达到减肥的效果。它的代谢主要集中在胃肠道壁，有效成分不进入血液循环，不作用于中枢神经。

　　缺陷：产生药物依赖性，停药后很容易反弹；有副作用，易出现肠道排气增多，腹泻等现象。

　　三、甩脂机减肥方法。即用通过高科技生产的减肥仪器来帮助减肥。甩脂机减肥效果的达成，主要通过运用运动科学中的平衡侧动、振幅叠加的原理，让全身的脂肪运动起来，从而消耗热量，消除体内囤积过量脂肪的目的。

　　四、代餐减肥方法。即食用具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感等特性的食物部分或全部取代正餐，从而达到不用饿肚子又能严格正确地控制食量和热量进行减肥的功效。

　　从RC祛脂素减肥方法到代餐减肥方法，这四大无需节食和运动的减肥方法都各有优缺点，但是以最佳减肥效果的三大指标：无副作用、减肥速度快、不反弹来权衡的话，不难看出，RC祛脂素减肥方法是完胜其他三大减肥方法的，冠军非它莫属。

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