中国云南进入了延绵不断的雨季，高温交替，潮湿而又闷热，在这种特定的条件下，当地山里一些农村，迎来了一年一次才有的珍稀———野生大红菇。

　　冬季饮食养生之增苦少咸 冬天肾的功能偏旺,如果再多吃一些咸味食品,肾气会更旺,从而极大地伤害心脏,使心脏力量减弱,影响人体健康。因此,在冬天里,要少食用咸味食品,以防肾水过旺;多吃些苦味食物,以补益心脏,增强肾脏功能,常用食物如:槟榔、橘子、猪肝、羊肝、大头菜、莴苣、醋、茶等。

　　山楂还富含胡萝卜素、山楂素等三萜类烯酸和黄酮类有益成分，吃山楂可以防止心血管疾病，降低血压和胆固醇，能够软化血管和镇静的作用，对心脑血管疾病和高血压患者有很好的食疗作用。冬季是心脑血管疾病的高发期，适当吃些山楂可以有效降低这类人群的发病率。

　　肾是男人的命根子，肾也是女人健康美丽的总管家，控制着身体的内分泌，所以说，无论是男人还是女人，肾 是人的先天之本！肾出问题了，从根源滋补肾，修复肾，才能真正解决问题，内调方能外养，肾健康了不光是 延时壮阳，人也会变的有精神！（本文出自作者李忠静（微信号：hgte7528） 改善从此刻开始！）

未经允许请勿转载：56健康网 » 春季养生之道多吃这些东西你知道吗？