2015武夷山国际马拉松赛首次携手建发夸父行动，邀请来自南美的流行舞蹈——“Zumba（尊巴）”作为赛前热身表演，将马拉松的气氛推向高潮。这是国内马拉松比赛第一次引入尊巴舞蹈，南美风情与武夷山水相遇，在现场碰撞出运动的火花！

　　尊巴舞于1986年起源于南美，已经有20多年的历史了。作为由舞蹈演变而来的有氧健身方式，它融合了桑巴、恰恰、萨尔萨、雷鬼、弗拉门戈和探戈等多种南美舞蹈形式。“尊巴”一词最早源于哥伦比亚俚语，意为“快速运动”。

　　十几年前的一天，哥伦比亚著名健身教练贝托·佩雷斯走进健身房正准备上课，他忽然意识到自己忘记带健身专用音乐。情急之下，佩雷斯抓起几盒车上的磁带，里面的曲子都是非常传统的拉丁音乐和舞曲。课上，佩雷斯硬着头皮即兴发挥，按照音乐节拍设计动作，没想到这次救场使得尊巴风格一发不可收拾，成为佩雷斯所在健身房最受欢迎的运动项目，尊巴舞从此也被奉为有氧健身减肥舞之中最有效的门类。

　　尊巴的运动特点主要体现在其狂热的音乐节奏和肢体动作上：跳跃、挥动手臂、扭臀、鼓掌、甩头，就像是酒吧里的一场舞会。如此较大强度的运动对减肥、塑身有上佳效果。在锻炼中，人们可以一边随歌起舞，一边锻炼身体。有练习者说，每节课可消耗700多卡路里热量，练完后总会大汗淋漓，“你不必为了减肥为难自己”尊巴健身公司总裁阿尔贝托·佩尔曼说。Zumba也被形容为一个大Party，让人摆脱烦恼与枯燥的快乐运动，整个过程充满快乐，将你最大的欢乐从你的肢体上表现出来，燃脂、纤体全都不是事儿。

　　众所周知，南美人民能歌善舞。尊巴并非某个年龄层的专利，跳尊巴时，人的肌肉伸缩范围适当，也没有器械性伤害，适合向更广泛人群推广。运动专家还指出，尊巴运动有利于心肺功能，对关节损伤较小，对于想提高身体素质的中年人来说，是个合适的选择。在加勒比海岛国，从8岁到80岁的人，只要作为健身者的你还有年轻的心态，就可以享受尊巴带给你的快乐。另外，尊巴没有高冲击步伐、肌肉伸缩范围被控制在合理有效的范围内、对人体没有任何器械性伤害的运动特点，也使得它能够适应于广泛的人群。

　　简单又欢快的尊巴舞（Zumba）是当今国际最流行的健身舞，尊巴结合所有健身元素，对锻炼心肺、肌肉、平衡和柔韧性及调动我们的全身潜能、提升体能都有极大功效。尊巴简单易学，参与者不但能感受到舞蹈带来的快乐还能健康减肥。

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