开栏语：上医养生，道法自然；《本草》有智，惠及百姓。9月起，华龙网遍寻名中医，共同打造大型养生短视频栏目——《本草·智》，知名中医专家、学者、中药研究人员，用三分钟传授一段居家养生之道，揭秘《本草纲目》里的养生生活智慧。

　　“八月节……阴气渐重，露凝而白也。”白露节气的到来意味着夏日已去秋日将来，值此时节，不少人会选择滋补调养。然而中医专家提醒：白露节气干燥，如果不清楚自己体质就随意进补，很可能进补不成反伤身！怎样才能准确判断自己的体质？《本草·智》有秘诀。

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