减肥是如今永恒的话题，各种减肥方式也是层出不穷，运动是最为常见的一种。当下热衷于健身、瑜伽、夜跑甚至是马拉松的人们，塑身塑形提升健康状态是他们的首要出发点。但有专家明确指出，单靠运动甚至“断食”并不属于“科学减肥”。通过平衡饮食、控制能量摄入等“管住嘴”的方式才是正道。

　　运动减肥不但不能“断食”，而且还要加餐。按照运动时间的长短，分别对运动前运动中运动后制定合适的加餐食谱。运动前运动中以高碳水化合物饮食为主，如水果、酸奶、谷类，而运动后则以高蛋白质、低碳水化合物、高膳食纤维为主，再加上市面上广受热衷健康养生人士追捧的破壁料理机，用它把各类食材做成浓稠液体状，营养更容易吸收。那么破壁料理机哪个牌子好呢？

　　作为家电市场的佼佼者，美的旗下的BL1214A双子星破壁机以“全食物，全营养”概念，通过超高转速将食物高效搅打至极其细腻，释放食物全部营养，人体吸收率也得到大幅提升。

　　据悉，美的BL1214A双子星破壁机搭载了1200W大马力电机，使得食物搅打更细腻；同时，该款美的破壁机还采用了德国精钢铸造的8叶破壁刀，破壁效率更高，释放食物营养。而且，美的双子星破壁机在安全性能上，运用了两大防溢设计，一是破泡防溢阀，防溢阀内部通过多重双阻回环结构，让进入阀门的泡泡快速破裂，防止熬煮泡泡溢出，实现大火沸腾，快速熬煮不溢出，使用很省心；二是杯盖的智能防溢感应传感器，当出现熬煮溢出时，快速识别检测，智能调整熬煮程序，防止熬煮溢出。有了美的双子星破壁机，熬煮浓汤、绵粥、米糊、豆浆等热饮，不再担心熬煮溢出，使用更省心，不再需要处理溢出脏污，清洗更便捷。

　　可见，美的双子星破壁机全方位考虑，让用户吃得健康，用得安心！而大家在运动减肥期间，使用美的破壁机制作各式健康美食，不仅能轻松瘦身，同时也能保持身体的健康。

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