原标题：这4个常见的养生方法其实都在欺骗中老年人 别再傻傻相信了 在爸妈的朋友圈中，我们总能看到专家说了吃这个致癌、XX教授曝光家中某种东西有毒、不转不是中国人等类似的话。 据微信官方后台的数据统计，我国超过50岁的中老年人用户中，有80%每个月转发的谣言数量

　　原标题：这4个常见的“养生方法”其实都在欺骗中老年人 别再傻傻相信了在爸妈的朋友圈中，我们总能看到“专家说了吃这个致癌”、“XX教授曝光家中某种东西有毒”、“不转不是中国人”等类似的话。据微信官方后台的数据统计，我国超过50岁的中老年人用户中，有80%每个月转发的谣言数量超过5条！

　　现在已经9月了，过段日子全国各地都会慢慢凉起来。天一凉，不少怕冷的人儿就想着喝点酒暖暖身。

　　酒精在人体内分解代谢，会加速了血液流动，使体内温暖的血液流向温度较低的体表，造成感觉上的“暖”。

　　特别是中老年人基础代谢本来就比较慢，喝酒后如果不及时保暖，反而容易着凉。生姜抹头防脱发，不靠谱俗话说“树落叶，人落发”，人的年龄一到，就容易脱发，不仅显老还难看。“用生姜擦拭头皮”当属防止脱发最出名的传言之一，据说是生姜可以刺激头皮，从而促进毛发生长。今天小编很遗憾地告诉大家，临床上从来没有生姜能治疗脱发和生发的案例。而且，过度的刺激可能会造成头皮出现红斑、水疱或糜烂等不良反应。总之，指望仅靠用生姜擦拭头皮，产生外部刺激就治好脱发是不靠谱的！虾皮才不是补钙圣品常听人说，虾皮是补钙圣品，要多吃点。根据中国预防医学科学院编著的《食物成分表》，每100克虾皮含钙量为991毫克，遥遥领先于其他食物。

　　一方面，每个人的出汗情况，有着明显的个体差异。体质强壮的人，进行强度较大的运动，并不觉得吃力，出汗自然就较少。相反，体质差的人稍一活动就会大汗淋漓。此时，一味追求流汗多而运动过量，容易给心脏带来额外的负担，可能会出现胸闷、胸痛、缺氧、头晕等症状。另一方面，运动前喝水较多，也会增加出汗量，从而容易使人误判锻炼效果是否已经达到。因此，出汗多少，不能作为锻炼充分与否的判断依据。

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