调理饮食减肥是很好的减肥方法，可以在短时间内达到瘦身的目的，好啦，一起来看看我的减肥食谱吧！

　　感觉吃到八分饱的样子就好了，晚餐尽量吃水果或者红薯，禁止食用淀粉类和肉类，除此之外不可再吃任何零食， 前几天饿得不行的话可以靠苹果救急，但是越往后越控制好，管住嘴巴！

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