【不吃肉，只吃水果…这些减肥方法都错啦！】不吃肉，若总能量过高，也会肥胖；蛋白质不足，可能患低蛋白血症，甚至贫血。专家特别提醒：饮料热量一般较高，减肥的过程中，多喝白水；烹调时少油炸，多蒸、煮、炖。在日常生活中建立一个好的饮食习惯和运动方式，“管住嘴，迈开腿”。000star_52【瘦身包减肥靠不靠谱？专家：没有任何一剂中药贴敷适合所有人[思考]】近日，中药减肥瘦身包在网络热销，自称可打通经络，溶脂减肥。专家提醒：中医减肥没有溶脂这个概念，更不存在一个中药贴适合所有人。贴敷一定程度上能提高代谢水平，润肠通便，但单靠外界作用减肥，疗效有些夸大。

未经允许请勿转载：56健康网 » 不吃肉只吃水果…这些减肥方法都错啦！