可能大家理解的陈乔恩的的减肥方法就是不吃，但是不吃怎么可以呢，看看他吃什么吧！

　　生过孩子身材还是那样好，她的重点是早餐要丰盛：三明治，沙拉 基本上都是这些东西了，低热量！

　　印象中，他的身材真是挺好的 ，马甲线马上就要出来了：水果拼盘，果汁 是不是可以吃饱呢？

　　张馨予的食谱，基本以青菜、鸡蛋、牛肉为主，看着就没什么食欲 哈哈哈 我很有食欲呀！

　　这位是减肥最用功的一个了，坚持了二十年呀，这是她给吴君如的蔬菜汤食谱：番茄，椰菜，西芹，洋葱，青椒

　　能看出邓紫棋比以前瘦了很多，看看是不是食草动物呢？哈哈哈但多少也会在饮食上注意：以粗粮、蔬菜为主

　　8天瘦了10斤的励志姐，她的早餐是：全麦面包 马甲线女神都是这样出来的！

　　论减肥，她曾自爆称：“吃了一年番茄黄瓜，要么瘦要么死！”坚持吃了一年的清水煮番茄黄瓜后，她就成功将体重降到了两位数，之后她的食谱里加入了鸡蛋，又坚持了一年。看来做什么事情都是要坚持的！

　　单从饭量看，这个食谱根本配不上表姐178的身高.........那么高的身材就吃那么一点点

　　很多时候我们都把减肥当成了一种阶段性的任务，其实是错的，减肥其实很有意义，它应该成为一种生活方式，它让你早睡早起，通过运动获得更好的体质，适度饥饿让你的头脑保持着清明，切断贪念、懒惰和生活中的无意义，最终收获精简的人生和精简的自己……

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