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　　比如今天这一款南瓜饭，名字很简单，做起来还真挺繁琐的。需要的食材虽然量少，可是种类多，宝妈们需要拿出一点耐心哟。南瓜是非常好的温性食物，润肺益气，还促进排便。而虾仁是蛋白质含量非常高的食物，我很推荐小朋友们多吃一些虾仁，补充蛋白质。还有胡萝卜、山药、青豆玉米就不用我说了，都是宝宝食物首选，维生素、微量元素等含量都非常的丰富。

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