蜂蜜含有优秀的杀菌效果和解毒效果，它能够让体内停留下的废物排出体外，使全身的新陈代谢功能得到改善，使得那些由于不能很好地消耗而在体内积聚下来的多余脂肪作为能量而得到燃烧。蜂蜜的糖份如能从胃运送到血液中，就能变成能量，很快地消除疲劳。由于血糖值的上升，饱腹感得到增加，饥饿感也就随着消失了。

　　只要用30克的蜂蜜加入一升的水混合，也可以加两大汤匙的苹果醋来调味，连续喝个两三天，就会有令人意想不到的效果，平均大概会瘦三至四公斤呢。

　　早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。

　　注意哦，在挑选白醋时要选择经大米，高粱，黄豆等加工而成的(注意看一下商标，一般都标明酸度)，尽量避免含有化学品的。同时建议不使用果醋，因为果醋是保健醋，相对于减肥就逊色些。同时，蜂蜜和白醋的比例可以根据个人需要调整，如果更注重美容就可适当增加蜂蜜的比例。

　　蜂蜜具有诸多功能(蜂蜜断食减肥)，热量又很低，不仅有利于增加肝脏解毒能力，而且还有健胃、助消化等效果，它的热量还十分地低，所以用蜂蜜减肥，简单有效又安全，一个月体重能减轻8-10斤。不过醋的味道确实很不好。喝了几天后就没习惯了这个味道。呵呵不过为了更漂亮好忍着了。姐妹们如果你们也试果很多方法都没成功的话，我建议你不防试试这个方法吧，相信只要你坚持你一定会让你有惊喜的。愿姐妹们早日达到自己理想的体重。

　　蜂蜜是现在很多人都比较喜欢的营养品，白醋也是每个家庭不可缺少的调料剂，但是白醋加到蜂蜜里面会有什么样的效果呢？今天我们一起来看一看它的小奇效吧

　　我们准备一个杯子，接着我们往里面加入蜂蜜，加一勺就够了，蜂蜜是很多人喜欢的营养品，不管是美白还是对我们的身体都有很好的效果，

　　如果想喝甜食的话可以多加一点蜂蜜，泡出的这样一杯之后，我们喝酒的时候，提前喝可以加强我们的酒量，酒后喝醉了也可以让我们保持清醒的头脑，起到醒酒的作用，而对于女人而言，经常喝一杯这样的，可以让我们的身体变得苗条，可以起到瘦身的作用

　　减肥可谓是女人一辈子的事业，女人每天都在减肥的道路上前行，但是有一些女人在减肥过程中总是屡屡失败。生活中有很多的减肥小妙方，比如说有些女人就会使用白醋加蜂蜜减肥。白醋加蜂蜜，真的可以减肥吗？那什么时候喝，减肥效果最好？

　　可以肯定的告诉你，白醋加蜂蜜确实有一定的减肥功效，但是想说减肥效果如何？一个月能瘦多少斤，这个并没有什么权威的说法，因为我们每个人的体质不同，生活习惯也不同，所以无法确定到底能瘦多少斤。所以生活中减肥时，可以将白醋蜂蜜减肥法，当作一种辅助的减肥方法。

　　食用醋能有效改善我们人体的新陈代谢水平，假能有效促进我们的肠胃蠕动，能有效缓解或治疗便秘问题。而且醋中含有不饱和脂肪酸，能有效分解体内的脂肪，改善脂肪堆积导致的肥胖症。所以说白醋加蜂蜜能起到一定的减肥功效。

　　白醋与蜂蜜的，比例应该是1:4，至于具体喝多少量，效果会更好，并没有固定的答案。而且有些网友表示，白醋加蜂蜜喝起来的味道非常的刺鼻难喝。所以说，白醋加蜂蜜也可以兑上一些水，直到味道可以接受。

　　想要一件东西的功效，起到最大的价值，就是要选择最合适的时机，白醋加蜂蜜，最好是在早餐前20分钟空腹做，中餐和晚餐吃完后再喝，减肥效果会最好。

　　有些人食用白醋加蜂蜜减肥，喝下去后感觉胃里有烧灼感，其实这是醋酸对我们肠胃的刺激。所以说，饮用时可以将剂量尽量调低一些，调到我们的胃能渐渐适应。而且有一些人是不适合白醋加蜂蜜减肥法的，比如说胃溃疡，胃酸过多的人。之外，白醋加蜂蜜减肥，并没有任何副作用了。

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