白醋与蜂蜜的比例是1：4，至于具体多少量没有固定，具体用量可以将1：4的混合液体加水，直到味道可以接受为止。白醋能够改善人体的新陈代谢功能，加速肠蠕动，具有治疗便秘的作用，现在也用于改善脂肪堆积导致的肥胖症，也可以理解为白醋具有燃脂的功效。

　　展开全部蜂蜜加白醋我用过，没有减肥效果的。运动减肥 效果很好，安全无副作用，不易反弹虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。合理控制饮食加运动。~稼瑾红 ~提示注意事项：运动减肥的要点一是长期坚持，二是必须配合饮食控制。同时补充服用些运动营养剂，效果更佳。

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