春天花粉一飘，有一类人常常不停地打喷嚏流眼泪，吃海鲜就会浑身起疹。其实，这类人就是典型的特禀体质，也就是我们常说的易过敏体质。

　　1、皮肤过敏：遇到接触性外物刺激时，皮肤出现红肿、发痒、荨麻疹，甚至出现紫红色瘀点、瘀斑。

　　2、呼吸系统过敏：遇到寒冷、花粉或柳絮等吸入性刺激时，出现打喷嚏、咳嗽、气喘、鼻炎的过敏反应。

　　3、消化系统过敏：食入不适当的食物，如虾蟹海鲜或牛奶肉蛋，会引起腹泻、呕吐甚至过敏性肠炎。

　　有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。

　　就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生;有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。

　　大千世界过敏源太多了，防不胜防，所以关键还是调理体质。特禀体质的调理方法。

　　饮食清淡，均衡，粗细搭配。少吃荞麦，蚕豆，白扁豆，牛肉，鲤鱼，虾，螃蟹，茄子，酒，辣椒，浓茶，咖啡等辛辣，腥腻的食物。

　　加强体育锻炼 积极参加各种体育锻炼，增强体质。天气冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。

　　建议每天1至4杯，每次1袋，每次1袋，也可以根据自身情况而定，不宜凉饮。

　　长期喝养生茶，能有效改善血管功能，促进排出身体内的毒素，还可以加快新陈代谢，所以说喝养生茶的作用是非常突出的，爱好养生的朋友，要在平时养成喝茶的好习惯，每天坚持喝一点，对身体有十分大的好处。

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