照片中的女子名叫蒂芙尼，是一名单身母亲，她的体重曾一度高达203斤，经过减肥后，目前她的体重只有146斤，值得一提的是，她从没有依靠节食和专业的健身来减肥。（新闻源自独立报。）

　　蒂芙尼过去的生活习惯非常不好，她喜欢吃一些高热量的食物，而且很少做运动，她的体重很快不受控制的上升，最后正处于爱美年纪的她，体重直接长到了203斤。

　　从那之后，蒂芙尼便深刻的认识到了自己的问题，下定决心开始了减肥，经过她的努力，她成功的减掉了57斤，而且还因此成为了一名网络红人。

　　据蒂芙尼所说，她从没有进行过节食，也没有去过健身房，她减肥的主要方式就是戒掉了垃圾食物，不吃乳制品无谷蛋白，并且靠在家锻炼瘦下来的。照片中是蒂芙尼减肥前后的对比照，瘦身之后的她看起来年轻了一大截。

　　虽然这个过程很痛苦，但是蒂芙尼表示，她觉得非常值得，在减肥过程中她没有挨饿，早上吃蛋白奶昔，中午吃瘦肉和蔬菜，晚餐是鸡肉沙拉。此外苹果和胡萝卜都是她常吃的食物。

　　蒂芙尼也会在家里做一些简单的锻炼，接受采访时蒂芙尼表示，她特别享受现在的生活，因为瘦下来的感觉实在是太好了，她同时也希望每个人都能够拥有改变自己的勇气。

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