减肥这个词可以说是全民热议的词了，有多少人是为了减重或者维持身材在不断的努力着，健康的饮食，适当的运动，健康的生活方式也被越来越多的人所追求，今天小编主要来个大家聊聊减肥那些事儿。

　　而今天要提到的明星就是我非常喜欢的一位平面演员，她虽然年纪不大，但是电影，电视剧，综艺，线年出演了《红楼梦》，还在2014年获得了最佳角色塑造奖，可以说是非常优秀了。我们都知道她的身材一直都很好，但就像很多明星一样，身材很好的他们还是会嫌弃自己太胖，需要减肥，徐璐也是这样，徐璐:我冬天瘦夏天胖，最近在减肥，她的减肥方法让网友叹气做不到。

　　徐璐表示她并不是一个易胖的体质，但是每次一到夏天就胖，冬天就瘦，她笑称不知道是不是因为热胀冷缩的原因，而夏天又正好是好看衣服的时候，各种露脐装都可以装出来了，徐璐也称自己已经有了小肚子，一穿露脐装肚子上的肉就出来，这样就很不好看，所以她就开始了她的减肥之路。

　　首先就是控制饮食，不要吃太油腻的食物，减少主食，要知道身上的肉都是吃出来的，首先在饮食上就要管理好自己，这可以说是减肥的第一步了，然而徐璐表示她不太能管住自己的嘴，所以她会去健身房，每天快走半个小时，然后做卷腹四组，每组14个，我们可以看到量是不大的，不过这个可以根据自己的身体状况做出调整。

　　网友听完她的饮食加运动都纷纷表示道理都懂，但是做不到啊，小编觉得就是因为一个字，懒，如果只靠想想就能瘦的话，那这世界上就不会有胖人了，所以动起来啊朋友们。小编还要强调一点的是千万不要相信任何不控制饮食不运动躺着都能瘦的药物方法。

　　说完了上面饮食和运动两点，徐璐表示还有非常重要的一点，那就是要有一颗变美的心，小编之前有看过一句话，说的非常好:当你对美的欲望超过对食物的欲望时你就减肥成功了，所以，正在减肥和想要减肥的你们，加油吧！期待你们的脱胎换骨。

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