胡子其实算是男性成熟魅力的象征，很多三四十男性的就特别不爱刮胡子，其实胡子长时间的不清理也会滋生较多的病菌的，除了外界环境的影响，每次才呼气的时候，也会有有些有害的物质跟二氧化碳排出来，如果不及时的清洁自己胡子的话，就可能使细菌容易侵入，损害皮肤的同时，也会加快皮肤的衰老。

　　一般大多的男性都是为了工作而去熬夜，有的人因为失眠睡不着觉等等，熬夜久了，就会使自己的肝脏受损，肝脏的解毒排毒能力下降，就会引发其他的肠胃，肾脏疾病，它们是环环相扣的，长久的熬夜，而且又不及时的采取措施来把自己体内的肝毒给排掉，把身体调养过来，就会使身体的抵抗力慢慢下降。

　　不是很多长寿的人都是一只从小洗到到，怎么没看见他们出问题呢，每个人的体质是不一样的，再加之在他们那个年代，食物大多都是自己种的，不想现代很多加工的食品，身体也会变现代的人更强健一点，想吸烟没问题，但是前提是是需要把一些坏的饮食跟生活习惯所抛弃，不然全部都叠加在一起，身体被拖垮是迟早的事。

　　男性如果不想提前衰老，想要变得长寿的话，可以多泡点莓茶来喝，莓茶含有的氨基酸跟微量元素都是较多的，可以补充身体所缺失的营养素，能够较大程度的增强人的抵抗力，提高男性抵抗病菌的能力，而且它含有的酮类物质是有延缓衰老的效用，在提高免疫力的同时，也会有延年益寿的效用。

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