为进一步增强学生的护眼意识，提高眼保健操的质量，降低学生近视眼新发病率，积极开展健康卫生教育，促使学生养成良好的爱眼护眼习惯，新都区三河小学积极推进并落实眼保健操。为保证学生每日一小时体育锻炼，即使孩子们在雨、雪、雾、霾等天气中也能够进行身体锻炼，三河小学结合孩子们的实际情况，特别创编了动感的室内课间操。12月27日下午，新都区三河小学举办了“眼保健操和室内操”比赛，以进一步检验孩子们的“两操”锻炼情况。

　　赛前，新都区三河小学副校长许谦为孩子们简要介绍了眼保健操的意义。眼保健操是结合医疗体育而成的一种保护眼睛的自我按摩法，通过按摩眼睛四周的穴位以增强眼眶的血液循环，改善神经营养，消除眼内的过渡充血，达到解除眼疲劳的目的。此外，许谦还指出，三河小学创编的这一套室内操以手指、头部、肩部动作为主，动作变化交错，不仅能锻炼学生手、眼、脑的协调配合能力，还能锻炼大脑的思维，促进学生身心健康发展。

　　比赛中，各年级同学随着音乐，动作规范、熟练、自然，展示出了良好的精神风貌。

　　一年级的孩子们，能正确掌握眼保健操姿势；在做室内操时，动作规范、熟练。即使是初次参加这样的大型比赛，一年级的孩子也展示出了积极学习、努力向上的风采。

　　二年级的孩子已经熟练掌握了眼保健操的预备姿势、做操动作、个人卫生等要领；做操时双眼合闭，姿势端正；手要清洁，指甲剪短。在做室内操时，二年级的孩子们更是展示出了蓬勃向上、灵动活泼的精神面貌，

　　在三年级的比赛中，孩子们高质量地完成了眼保健操，穴位、动作正确到位，精神状态良好。比赛过程中，随着活泼动感的音乐声，孩子们做起了室内操。孩子们节拍合理，用力适度，精神头十足，也可爱十足。

　　随着眼保健操的音乐声，四年级的孩子们认真地按节奏揉捻着穴位，他们手法熟练、姿势准确、精神风貌良好。孩子们着装统一，动作整齐，赛出了水平、赛出了班风。在室内操比赛过程中，孩子们更是动感、活泼。

　　“轻闭双眼，身体坐正……”舒缓而令人放松的音乐响起，五年级的孩子们紧跟节奏认真地做起了眼保健操。孩子们全员参与室内操比赛，精神饱满、动作规范、节奏准确，赛出了五年级孩子的水平与能力。

　　做眼保健操时，六年级的孩子们非常注重个人卫生，手部清洁、指甲干净；他们预备姿势得当，做操学位准确，手法熟练，精神面貌昂扬向上。孩子们也认识到了锻炼身体的重要性，掌握了正确的室内操动作要领，既锻炼了肢体，又训练了大脑思维，促进了自身的身心健康发展。（陈凡坪）

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