最容易速成、最性感炫酷、提升气质、最适合消除赘肉，练就魔鬼身材的舞蹈是哪种? 爵士钢管舞。

　　钢管舞，英文叫法pole dance，可称作杆舞蹈或者极舞等，是指利用钢管为道具，进行攀爬、旋转、倒立等动作来完成有序舞蹈动作的道具性舞蹈。其着装、动作决定了钢管舞具备性感表演性以及娱乐健身价值。

　　非竞技钢管舞推广的是一项大众健身运动，钢管舞培训学校一般针对零基础，在校学员百分之九十五以上都是没有基础的，而且钢管舞和其他的舞蹈不同，自由性很强，每个舞蹈动作都是独立的，对于潮男潮女来说已成为今年最受欢迎的性感健身减肥舞。莫文蔚、小S、范冰冰等影星都曾跳过钢管舞。

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